第672回「眠れない夜にすること」

こんにちは！トラックバック担当本田です！今日のテーマは「眠れない夜にすること」です。心配事があったりすると、眠れないということはありませんか？本田は寝つきがよくない方なので、よく困らされます。そんな時、本田は起きて暖かい牛乳をゆっくり時間をかけて飲みます。そうすると、体がほっこりして心も落ち着き、眠れるんです∃..
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私は、テレビをみたり　PCをしたりして　時間をつぶすことが多いかな？


そして　ひたすら　眠くなるのを待ちます、

というか　いつの間にか　うとうと　してきますね。


無理に寝ようとしても　逆効果

こんな夜は、　起きて何かするのが一番だと思います。